Ni awọn ọdun aipẹ wiwẹ igba otutu ti di olokiki siwaju sii, ati pe ọpọlọpọ eniyan n dide ni aifọkanbalẹ lati gbiyanju igbadun tutu naa.

Ṣiṣan omi tutu jẹ ki o lero ti o dara ati isinmi nigbati o ba ni itunu pẹlu awọn iwọn otutu omi kekere.O ṣe igbelaruge eto ajẹsara rẹ ati ki o mu ilọsiwaju rẹ pọ.Wẹwẹ igba otutu ṣe ilọsiwaju kika sẹẹli ẹjẹ funfun rẹ bi ara rẹ ṣe ṣe deede si awọn ipo iyipada.Ni akoko yii, awọn iwọn otutu tutu fi agbara mu ẹjẹ si oju awọ ara rẹ, eyiti o mu ilọsiwaju rẹ pọ si lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati gbona.

Ṣe o ni itara ati ṣetan lati wa iwẹ atẹle rẹ tabi fibọ lẹhin kika nipa awọn anfani ti odo omi tutu bi?Ka awọn imọran 9 ni isalẹ fun awọn oluwẹwẹ omi tutu ṣaaju ki o to lọ, eyiti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati rilara ti mura lati pade omi lailewu ati ni igboya:
1. Ṣeto ara rẹ pẹlu tutu pupọ, awọn iwẹ kukuru, ṣugbọn maṣe wẹ pẹlu ọti-lile tabi narcotics ninu ẹjẹ rẹ.
2. Ṣe igbasilẹ ti agbegbe rẹ ki o we nikan ni awọn aaye ti a fun ni aṣẹ. Ṣe igbasilẹ ti agbegbe rẹ ati ki o wẹ nikan ni awọn aaye ti a fun ni aṣẹ.
3. Wẹ pẹlu awọn ọrẹ, maṣe wẹ nikan bi ara rẹ ṣe le ṣe agbara si omi tutu, eyiti o fi ara rẹ si ipo ti o lewu.
4. Yan aṣọ ti o tọ ki o wọ fila odo tabi meji, lati ṣe iranlọwọ lati tọju ooru ara.
5. Ma ṣe fo sinu ori omi tutu taara, eyiti o le fa isunmi ti ẹmi ati mọnamọna omi tutu.Nigbagbogbo gbona ṣaaju titẹ omi.
6. Mu awọn ẹmi meji jinna sinu ikun rẹ ni dipo ọkan nigbati o ba n wọ inu omi lati gba atẹgun diẹ sii si ẹjẹ ati yago fun kukuru igba diẹ bi o ti ṣee ṣe.
7. Wọ inu omi lọra ki o ma ṣe ti ara rẹ ni lile.Wọle laiyara ki o mọ awọn opin rẹ.
8. Mu aṣọ tutu kuro ni kiakia lẹhin wewe, aṣọ inura kuro ki o wọ aṣọ ti o gbona.
9. Maṣe ni iwe ti o gbona.Omi gbigbona le tutu mojuto rẹ ati pe o le lewu.
Ati ni bayi pe o ti ka gbogbo awọn imọran, jẹ ki a lọ wẹ!